Jogging

La nouvelle saison de jogging a repris, dans une ambiance toujours conviviale,  

De nouveaux joggers plus ou moins débutants se sont joints aux habitués.

Nous courons à allure raisonnable et pas trop longtemps pour les débutants: il faut s'habituer à courir régulièrement et augmenter les distances et la vitesse très progressivement.

Après un parcours commun qui sert d'échauffement, les coureurs confirmés peuvent continuer plus longtemps et plus vite.

Quelques-uns d'entre nous participons à des compétitions et en particulier, nous serons présents au semi-marathon de Grigny du 17 octobre 2010.

Pour ceux qui débutent et ne veulent que courir pour le plaisir et pour la santé, ils seront les bienvenus: l'animateur leur donnera les conseils utiles pour bien commencer et progresser à coup sûr. Il est même possible de prévoir des sorties spéciales pour eux.

N'hésitez pas à vous renseigner et à nous rejoindre.

Courir, c'est bon pour la santé (aussi bien physique que mentale).